En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, sin hueso, extra magro y normal, sin calentar hay 0 µg de El licopeno.

onz vaso rebanada (6-1 / 4" x 4" x 1/16" ) (1 oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón, sin hueso, extra magro y normal, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, sin hueso, extra magro y normal, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, sin hueso, extra magro y normal, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	66.92 g	66.92	g	66.92%
La energía (calorías)	162 kcal	162	kcal
Energía (julios)	678 kJ	678	kJ
Proteína	18.26 g	18.26	g	18.26%
lípido total (grasa)	8.39 g	8.39	g	8.39%
Ceniza	4.15 g	4.15	g	4.15%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.28 g	2.28	g	2.28%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	7 mg	7	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	18 mg	18	mg	0.02%
El fósforo, P	236 mg	236	mg	0.24%
Potasio, K	297 mg	297	mg	0.30%
Sodio, Na	1278 mg	1278	mg	1.28%
Zinc, Zn	2.05 mg	2.05	mg
Cobre, Cu	0.089 mg	0.089	mg
El manganeso, Mn	0.032 mg	0.032	mg
El selenio, Se	16.3 µg	16.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.889 mg	0.889	mg
Riboflavina	0.24 mg	0.24	mg
La niacina	5.09 mg	5.09	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.454 mg	0.454	mg
La vitamina B-6	0.38 mg	0.38	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	69.9 mg	69.9	mg	0.07%
betaína	4.6 mg	4.6	mg
Vitamina B12	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.22 mg	0.22	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	26 IU	26	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.7 g	2.7	g	2.7%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02	g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02	g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.12 g	0.12	g	0.12%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.7 g	1.7	g	1.7%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.86 g	0.86	g	0.86%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.94 g	3.94	g	3.94%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.34 g	0.34	g	0.34%
18: 1 indiferenciada	3.6 g	3.6	g	3.6%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.93 g	0.93	g	0.93%
18: 2 indiferenciada	0.81 g	0.81	g	0.81%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.12 g	0.12	g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	53 mg	53	mg	0.05%
Los fitoesteroles	0 mg	0	mg
triptófano	0.219 g	0.219	g	0.22%
treonina	0.811 g	0.811	g	0.81%
isoleucina	0.8 g	0.8	g	0.8%
leucina	1.448 g	1.448	g	1.45%
lisina	1.547 g	1.547	g	1.55%
metionina	0.482 g	0.482	g	0.48%
cistina	0.274 g	0.274	g	0.27%
fenilalanina	0.788 g	0.788	g	0.79%
tirosina	0.598 g	0.598	g	0.60%
valina	0.791 g	0.791	g	0.79%
arginina	1.186 g	1.186	g	1.19%
histidina	0.653 g	0.653	g	0.65%
alanina	1.077 g	1.077	g	1.08%
Ácido aspártico	1.729 g	1.729	g	1.73%
Ácido glutamico	2.975 g	2.975	g	2.98%
glicina	0.949 g	0.949	g	0.95%
prolina	0.779 g	0.779	g	0.78%
serina	0.747 g	0.747	g	0.75%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, sin hueso, extra magro y normal, sin calentar